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スタッフブログ

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からだは変わり痛みの軽減も可能なもの

2014-07-12
 木曜日、他県で猛威を奮っていた台風の為に、
安全確保を最優先させて頂き、前日水曜日に
臨時休館日が決定致しました。

比較的穏やかな1日に、木曜日臨時休館日に
なったことを知らずに足を運んで下さった皆様、
申し訳ありませんでした。

なかなか予測が難しい中、まずは安全を大事に
考えましたことをご考慮頂ければと思います。


さて、昨日こんなことがありました。

腰痛が長い、なんとか状況を改善したいと
入会され、プール利用をされ、最近ジムの
利用もされるようになられた70代女性の方。

背もたれ付の自転車や実施可能な筋力運動
とストレッチの影響でしょう。歩く時の歩幅の
大きさが大きくなったと実感されるようになら
れていました。

昨日、初めて詳しく話をさせて頂いたのですが、
それでも、日頃からの腰の痛みは改善すること
なく、過去には病院に行っても、「加齢によるもの」
や「脚の筋力を養うように」とのアドバイスばかり
だったとのことでした。

痛みが出ている時、運動指導員の立場で考え
なければならないことがあります。その方の
姿勢はどうか?筋力のアンバランス(強いと
弱い、ゆるみとこわばりの差)はどうか?
自律神経反射はどうか?など他にも。

日常生活動作での痛み発症具合と立位での
姿勢分析から、腰痛の中でも、骨盤前傾傾向
による伸展型腰痛であることが考えられた為、
ゆるみこわばり筋のバランス改善のみを目的
に一つだけある動作を行って頂きました。

すると、その後ウォーキングをされた後に、
「凄く楽だった♪」「すっきりと歩けた♪」と喜ばれた
のです。帰る時まですっきり感を持たれていまし
た‼

病院では、加齢だから、で診察終了だとしても
痛みを改善する事は可能ですし、からだは
変えられる‼ 私は、そこも大切に考え実践して
いきたいと思うんです。

状況把握がより出来るような情報把握が引き出せる
カウンセリングが必要ですし、姿勢分析を的確に
できるモニタリングも重要ですし、状況の把握、理解
から正確性の高い仮説が出せて、その改善アプローチ
がすぐさま実施できる指導力は欠かせません。

学ばずしてできませんね(笑)

しかし、そんな運動指導員たちが世に溢れたら
もっと幸せになれる方々が増えて、ハッピーな
社会が広がるんじゃないでしょうか♪♪

目指していきたいものです(^O^)

ということで今月のセミナー楽習も2つ‼

いずれも福岡遠征してきます。東京遠征に
比べるとだいぶ楽です(笑)移動だけ考えれば。

ただし、120%の集中を持って楽習します‼

学ぶって楽しいですし、その先にある貢献の
仕方を考えた時に、生かせる大切な取り組み
なんです。

からだは変えられ、痛みは軽減可能なもの。

希望を持って、自身のからだと向き合って
頂きたいと思います。

本日も、最後まで読んで頂いてありがとう
ございました。

皆様、グッドコンディションが得られますように♪♪
【AKI.14】







































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