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スタッフブログ

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スイッチ

2014-05-18
 今朝も早起き朝ごはんから体内時計の
スイッチを入れ、その後の朝トレでは筋肉
や関節、骨格にスイッチを入れる感覚を
大切にしました♪♪

気持ちにもスイッチが入りました(^O^)

ふと街中で、何かのお店で、凄くステキ
な方を見かけることがあります‼

イキイキと見える、所作が美しい、歩き方
がキレイ、といった「おっ‼」 と 見た目で
思わせる方がいらっしゃいます。

男性でも女性でも。

その方々に共通していることは姿勢が美しい
ということ‼ スッと肩の力が抜けキレイな
ラインに整っている鎖骨、丸まりがないしゃんと
伸びた背中、生理的湾曲を保った腰から締まった
腹部のきっかけとなっている骨盤、つま先、膝が
真っ直ぐに骨格配列された脚、正面や横などどの
角度から見ても姿勢が美しい、整っている方が
いらっしゃるんです♪♪

そういう方は、動いていてもキレイなことが分かります。

そんなにまじまじと長〜く見るわけでじゃない
ですよ(笑) 一瞬で「おっ‼」と思います(^O^)

自分磨きされてるんだろうなあって、意識して
いらっしゃるんだろうなって、想像もします♪♪

「美しい姿勢」ということに意識を働かせ、身に
付けていくことができる‼ そんな方々を増やしたい‼
それも私が目指す事の一つ。

いろんなことが良好になる、改善する、心もからだ
も、つまりグッドコンディションの質を高く保つ
ことに繋がり、姿勢というものが幸せの連鎖を
広げることに繋がるほどのものを持っていると
感じるからなんです。

その為には、とにかく強く強く、きついトレーニング
や運動をするのではなく、ゆったり伸びやかに
ストレッチをするだけでも足りず、マッサージや
エステでからだをメンテナンスすることだけでも
身に付けることはできません。

ゆるみやこわばり、強弱、ゆがみなど自身のからだ
とよくよく向き合い、からだの現状を知り、骨格を整え、
整えた骨格を支える為の筋肉が必要です。

姿勢を美しく整えるということが多くのことを改善
できる要素を含んでいるんです‼

内臓が元々あるべき正しい位置に収まりやすく
なる、血液やリンパの流れが良好になる、など
からだの内側へのアプローチも期待できます‼

「姿勢を美しく」 意識のスイッチをまずは入れ
続けてみませんか♪♪(^O^)

自分のことがもっと好きになれる、その1歩かも
しれません♪♪
【AKI.14】




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