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スタッフブログ

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運動で幸せの連鎖を

2014-05-17
 昨日は、縁あって、太良町へ運動指導
に行かせて頂きました(^O^)

佐賀市からは車で1時間半程度、潟リンピック
で有名な鹿島市からさらに西へ向かいます。

カキ小屋やカニ小屋が立ち並び、海沿いの
景色が広がり、昨日は快晴でしたので、
海の向こうまでがキレイに見えました。

太良町役場の隣の施設に参加者は100人強。
食生活推進協議会という年間活動が開催され
ていまして、その中のプログラムに「運動教室」
が組み込まれており、その指導者として職員
の方が私に声をかけて下さいました。

他地域での私の出張集団指導の場面を見た
ことがあるらしく、指導への思いや内容に共鳴
を頂いたとのこでした♪♪

それがまずありがたいことです。

昨日も、運動って激しいばかりじゃないんですよ!!
頑張るばかりじゃないんです!! 自らのからだと
向き合って、状態を知ることも大切で、今の体力
やからだの具合に合わせてできる運動、体操が
必ずあること、そして、人と比べなくて大丈夫、
今自身ができることを行うことが先の健康へ
繋がる、との話を、思いを交えさせて頂きながら
からだを動かすことを参加者の皆様へ提供
させて頂きました。

笑って、時に考えて、集中とリラックスのバランス
を大切にしながら、からだを動かすことって気持ち
いいんだ♪ 効果的な方法ってこうなんだ♪ 何より
運動って身近なものなんだ♪ と感じて頂けていたら
嬉しい限りです。

「運動で幸せの連鎖を」

これは私が大切にしている一つの思いです!!

このことを果たす為の仕事を私は行いたいと
思っています。

その方も、その方の周りの方々も♪♪

それでは、皆様、本日もグッドコンディション
でお過ごし下さい(^O^)

食事シリーズ、あと少し入っていきますね♪
【AKI.14】

















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