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スタッフブログ

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フットコンディショニングイベント

2014-05-10
 ウエイトコントロールの為の食事シリーズ
から今日はブレイクします(^O^)

突然ですが、足関節、足の指からかかと部分
まで26もの骨で形成されており、指の活性化
ができていないと中足骨のこわばりにまで
繋がり、甲高の足になると重心が後ろになり
すくなり、バランスを保とうと股関節が前に
曲がりやすくなる、いわゆる腰からくの字の
ように折れ曲がった姿勢です。そして、足関節
の上にある腓骨と脛骨。腓骨の方が元々長く
内側に足首を捻る捻挫が多いのは骨格構造上
考えられることですが、足関節全体の動きを
取り戻すことで改善出来たり、膝、その上の
股関節に関しても・・・・・・・・・。

なんて、長くなりそうなのでここまでで収めて
おきますが(笑)、足ってからだの土台ですね。

姿勢の根本をつかさどるのは、骨盤か足裏か
と並列されても良いと考えます。また、足裏は
ツボ(反射区)が多数あり、からだにとって重要
な影響を与えかねない部分でもあります。

そんな重要な下肢に関して、私がお伝えする
ことで現状より良い状態へ導ける方々が
いらっしゃるのではないか?からだを動かす
だけでなく、その仕組みについて知って頂く
(知識を得る)ことで、よりご自分のからだと
向き合い、日頃からの健康度が上がるんじゃ
ないか‼

との思いで、ワークショップを開催致します♪

「脚ほっそり脚線美、痛みなし使える脚へ♡」
のお題目で♪♪


6月15日、日曜日、10:30〜12:00(90分)
(※5月25日(日) 10:00〜予約受付開始)

リョーユースポーツプラザ2階スタジオ内
30名限定

会員・スクールの方々は540円
一般参加の皆様は1,080円 の参加費

リョーユースポーツプラザ1階フロントにて
受付致します。電話0952−23−6161、
メールでの受付(本HPevent欄より)も
行なえます。その場合、6月8日(日)まで
に参加費をお支払い下さい。


持ち物はバスタオル、ハンドタオルを1枚
ずつ。膝上までまくれる服装であれば
私服でも大丈夫です。

内容ですが、専用のアロマコンディショニング
オイルを利用してのほぐしや押しさすり、
ストレッチを行い、骨格を整え、筋肉の弾力
を取り戻すことが目的です。マットに座って
行う頑張らない運動‼ です。
「頑張らない‼」 がポイントです(^O^)
なので、一切筋トレ的なものはしません‼
マットに座って行います。正座はしません。
その姿勢がつらいとなると厳しいかも
しれませんがディスクをお尻にすいたり、
椅子に座ることで解決できるかもしれない
ので、直接相談頂ければと思います♪
ボードや模型を利用して、知識の注入を
合間合間に行うようにしていきます。

館内の掲示や、近隣の設置可能なお店に
告知用ツールをすでに掲示させて頂いて
おりますが、関心の声が多く寄せられて
いるところです♪♪

むくみや冷え、O脚X脚への改善アプローチ
に成り得、ランニングや登山での疲れにくい
使える脚へも繋がるアプローチです♪♪

からだを動かす、何かをスタートするきっかけ
にも、この頑張らない運動が役立てれば、との
思いです。

運動指導員として、目指す価値が提供できる
ように準備していきます(^O^)

提供する価値、・・・、価値、・・・、とても大切
な部分だと思うんです。

興味を抱かれた皆様、参加してみたらいかが
でしょうか‼ (^O^)

それでは、本日も最後まで読んで頂きありがとう
ございました♪

最後に、ワールドカップメンバー発表まで
あと2日です(来週月曜14時から発表)。

ワクワクしています♪
サガンの単独首位確保に向けての今日の
アウェイ戦もワクワクしています♪

このワクワク感、大切ですね♪♪
【AKI.14】
















当施設はコナミスポーツクラブの
法人会員利用提携施設です!

リョーユー商事株式会社
リョーユースポーツプラザ

 佐賀県佐賀市末広1丁目9番38号
       ☎ 0952-23-6161

[営業時間]
  火〜金曜   9:30〜23:00
  土日祝日 10:00〜20:30
    ※毎週月曜日 全館休館日


・体育施設の運営
・スポーツ用品販売

・外部指導委託(市町村・企業)


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