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スタッフブログ

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股関節ストレッチとストレッチポールで首が回るようになった

2014-01-31
こんな長いタイトルは始めてです(笑)

それまで肩凝りと首のこり、横を向いたり
下を向いたり、回したり、の動作時に痛み
までも発していた友人がいます。

自前のストレッチポールを貸し、見合う
動きを伝え行ってもらうこと、それと股関節
周りのストレッチも同時に伝え、行ってもら
うようにしました。

2週間後、友人の肩こりはかなり改善し、
楽に首が回るようになった♪と喜んでました。

ほぼ毎日、実践してくれていたようです!!

からだって不思議ですね♪♪

肩凝りや首の痛みが、なんで背骨への働き
かけや、股関節へのアプローチで良くなる
んでしょうね♪♪

からだは、その一ヶ所だけを見るのではなく、
全体として捉えることで、アプローチの方法
も変わり、改善、良好へ向かうことが珍しく
ないのです!!

なんで走っているのに痩せないの?
足が細くならないの?って言う方もいらっしゃる
かもしれません。その他の運動に対する効果
にしても物足りないと感じている方がいらっしゃる
かもしれません。

一部の筋肉のみを過大に使うフォーミングを
していないか?運動時も、日常でもアライメント
、姿勢はどうか?からだの表裏、左右、バランス
の取れた筋出力ができているか?

そんな事が考えられるんです!!

そして、我々運動指導員は、的確な仮説から
的確なアプローチができなければならない!!

そう思うのです。日々、勉強です♪
学べば学ぶほど楽しい(^O^)/

なぜ、股関節アプローチで肩や首の改善まで
影響を与えることができたか?
そのメカニズムについては引っ張ります(笑)

今日は、こんなお客様からの刺激的な言葉
を頂きました!!

「最近俺、仙骨に気を付けてる」 と。

おっ、と思わせる一言で、経過が楽しみになりました。

ちなみに2週間で改善した友人、これでやらなく
なったらすぐに元に戻ります(笑)からだって
不思議ですね♪♪
【AKI.14】

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