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スタッフブログ

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介護予防運動

2014-01-16
本日は、近隣公民館にて、介護予防運動
指導からスタートしました!!

68歳〜80歳、平均年齢75歳の方々。

同じ地区内の方々で、催し事やイベント事
でも顔なじみの皆さんが、今日は運動を
行う為に公民館に集まって来られる、そんな
感じです。

高齢者の方々が集まって出る会話と言って、
皆さんは何を思い浮かべますか?

結構、病気の話って多くありますよね。
自分の事、近所の方のことなんか。
なんか、空気が沈む感じになっていくもの
です。

今日の運動教室でも、毎回その話題は
上がります(笑)

肩を痛めてしまったよ!○○さんが入院
したみたいよ! といった具合に。

でも、その後が良いんです♪♪
必ず楽しくなる話や前向きになれる話で
一つの話題が締めくくられる♪♪

例えば、旅行に行って感じたこと、印象
に残った出来事の話、や、美味しいもの
を食べに行ってきたよ、とか、誰かれとも
なくポンポン出てくる!!

そして、からだが丈夫で、足腰が強いこと
が基本だね!! と皆さんが運動の必要性
に立ち帰られる!! 運動習慣、運動継続が
続けることによってからだに心に効果的
であることを分かっていらっしゃる!!

嬉しい場面でした♪♪

介護予防運動で、どのような運動を、どのような
意識で行って頂くか?そして、何より習慣化して
頂き、自らがその重要性を高く感じ、日常での
優先度を高くして頂く為に、どのような言葉かけ
や気持ちへの働きがけができるか?そこが
指導者の腕の見せ所と言えるでしょう。

その先に、からだも心も元気で健康で、末永く
QOLの向上が果たせるところへリードして
いけると感じます。そして、平均寿命と健康寿命
の差をなくすことに繋がっていくのではないかと。

またまた、そんなことを感じた時間でした。

小学生(中学2年生以下)の体力低下や運動
不得手度の上昇も、特に佐賀県では出てきて
おり、子ども世代からの運動機能や体力要素
の向上も現代では必要性が出てきています。

子どもから大人、高齢者まで、幅広い方々に
対応できることは社会貢献としても大切である
と思います。

多くの方々に運動って、スポーツって大切
なんです!! 必要なんです!!

こころとからだが元気になる為に(^O^)/
【AKI.14】
当施設はコナミスポーツクラブの
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リョーユー商事株式会社
リョーユースポーツプラザ

 佐賀県佐賀市末広1丁目9番38号
       ☎ 0952-23-6161

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