本文へ移動

スタッフブログ

スタッフブログ

健康づくりは自身の変化

2013-10-23
昨日、ある女性のお客様からこんな話が。

「最近、どうやったらそんなに柔らかく
できるんですか?どういうことをしたら
そんな姿勢が取れるんですか?

って、ストレッチしている時に、よく声を
掛けられるんです。」

と。

その方は、運動歴も長いが、何より
健康意識が高い。ストイックに取り
組まれている訳ではないが、動作中
の意識ポイント、呼吸等への配慮を
欠かさず行われる。
結果、元々備わっていた柔軟性は
さらに向上、トレーニングも習慣化
されており筋肉量を保ちながら
体重、体脂肪共に減少させ、楽しみ
ながら見事な成果を収められている
お客様の1人。

確かにキレイな動作を行われるので、
ああなりたいと思われている方、声を
掛けて習いたい方もいるだろうと思える
方だ。

そして、ここからが、私が共感、共鳴
したこと!!

「そうやって言われることは、嬉しい
ことでもあるけど、私が教えるなんて
上からの立場になってるみたいで
おこがましくて恐縮してしまいます。
今の私も積み上げてきた、継続して
きた結果こうなれたと思っていて、
私のようになりとは思わなくて良い
とも思う♪♪その方に合った動かせる
範囲があるし、その方が伸びている
って感じることができる動作自体が
立派なストレッチになっていますよね。
そして、怪我をしないように、とか
運動した後は、からだの状態をより
良くする為に、とか思いながら
できる範囲のストレッチが習慣化
する、それが、大切だと思うんです。

だから、どうやったらそんなに柔らかく
なるんですか?の質問には戸惑って
しまいます(笑)」

すごく良い会話ができたなあと感じた。

ストレッチもトレーニングも、健康づくり
って人と競ったり、争うことではない!!

自分なりに、自身で変化を感じること!!
だと思うのだ。

ただし、こうなりたい♪とか、あの人の
ようになりたい♪と思う事も、ステキな
目標の一つ♪♪

スタートすること、今自分にできる範囲で
できることを継続すること、その積み重ね
はきっと変化をもたらすはず!!

意識と継続が力なのだ!!

この会話で、健康づくりの本質の一つを考える、
思い出す、ことができた♪運動指導員として
持っておかなければならない心構えとも思う。

話をして頂いたお客様に感謝♪♪

何だか、スイッチが入りました(^O^)/
【AKI.14】
当施設はコナミスポーツクラブの
法人会員利用提携施設です!

リョーユー商事株式会社
リョーユースポーツプラザ

 佐賀県佐賀市末広1丁目9番38号
       ☎ 0952-23-6161

[営業時間]
  火〜金曜   9:30〜23:00
  土日祝日 10:00〜20:30
    ※毎週月曜日 全館休館日


・体育施設の運営
・スポーツ用品販売

・外部指導委託(市町村・企業)


1
0
6
6
5
5
TOPへ戻る