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スタッフブログ

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今年の締めランは・・・

2012-12-05
宮崎青島太平洋マラソン!

今度の日曜日がレース本番。

昨年は35k地点で足がつり、やっとの
思いでゴールするという屈辱を味わった。

1年間でどれだけ向上できたか?
フルに対しての免疫がそれだけついたか?

楽しみでもある。

力を出し切って、苦しいのも覚悟して、
でも、その全てを楽しもう♪♪

レース後の、禁酒週間明けの、絶対
美味しいだろうビールも思いながら(笑)


さて、今週はかなり冷え込むようだ。
風邪には十分気を付けよう。

規則正しい生活と食事、適度な運動を
さらに心がけ、手洗い、うがいを強化だ。

自己管理、大切である‼

健康あってこそ、色々な楽しみ事を満喫
でき、忘年会も楽しめる♪♪

皆さん、体調管理への心掛けと実践ですよ!!
【AKI.14】
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