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スタッフブログ

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自分の体を自分で治す意識を持ちましょう

2012-11-22
11月22日。
今日は、良い夫婦の日‼いろんなゴロがありますね♪

私の親友は、今日が結婚記念日。親友の結婚
記念日を毎年忘れない私(笑)。

G、あめでとう♪♪

さて、写真。

11月18日に行われた天草マラソンの参加賞。
フルマラソンに参加予定だったが、急用で参加
できなかったが、本日主催者側から郵送されて
きた。Tシャツ、スポーツバッグ、名産品、記念?、
大会の結果。
昨年もエントリーしていたが、ちょうどサガンの
J1昇格が決まる試合、徳島戦と重なった為、
私は徳島へ飛んだ。後日、今日と同じように
参加賞が送られてきた。

なかなかの量の参加賞で、郵送するにも経費
と労力がかかっているが、実に大会後のケア
まで細やかである。来年も申し込もう!という
気にさせてくれる。

天草は海がキレイで、海産物も美味しくて、
良い観光地であるが、人もあったかいとなると
魅力がグンと増す‼

朝から、あったかい気持ちになった。
天草マラソン主催者の皆さん、ありがとう
ございます‼

さて、題名。
自分の体を自分で治す意識を持ちましょう。

病気になってから治す、障害を起こしてから治す、
よりも、病気にならないように、障害を起こさない
ように、日頃から体作りをしておくことが大切で
あるし、もし、そうなったとしても、病院で治して
もらうという意識ではなく、その発症メカニズム
を理解し、治療の為に必要な運動療法を自宅、
或いは、見合う運動施設で自分が主となり継続
することが、健康維持に大きく影響するのだ。

皆さん、日頃からどんな意識をお持ちですか?

運動、食事、生活習慣、ストレスを溜めこまない
リフレッシュ法や楽しみ。

自分の健康は自分で守る‼ 自分で維持する‼

そんな積極的な思考と実践、スタートしませんか?

健康が何よりも第一ですから‼

自分のからだ、自分でコントロールしましょうね♪♪
【AKI.14】
当施設はコナミスポーツクラブの
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リョーユー商事株式会社
リョーユースポーツプラザ

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