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スタッフブログ

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こちらでは、日々の出来事やイベントをプラザのスタッフがブログで紹介しております。


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ストレッチは気持ちいい☆

2019-10-08
こんにちはきらきらストレッチトリオですウィンクしたニンマリ顔
スタッフも営業時間終了後にストレッチをしています3つのびっくりマーク(吹き出し)
(オレンジのTシャツの江口くんはこのストレッチトレーナーがお気に入りでニコニコしてます目がハートになっている顔
 
ストレッチのおすすめの方法は、
運動前は軽く反動をつけるようなストレッチや短めのストレッチをすることで筋肉を起こします色とりどりのきらきら
運動後は同じ体勢で約30秒ほど長めに伸ばすストレッチをすることで
身体をリラックスモードにしていきます色とりどりのきらきら
 
スタジオプログラムで下記の時間で簡単なストレッチを
おこなっているのでぜひご参加ください驚いた顔いいね(手のひらが手前)
毎週火曜日14:35~14:55
毎週木曜日14:10~14:30
 
1日の疲れはその日のうちに解消して翌日を迎えましょう上に曲がる右矢印(赤)
 
 

第1回 ラケットボール九州シングルス選手権( *´艸`)

2019-05-19
女子優勝
表彰・女子✯優勝
男子準優勝
表彰・男子✯準優勝
女子✯決勝
女子✯決勝
女子✯決勝
男子✯決勝
男子✯決勝
第1回ラケットボール九州シングルス選手権が
5月18日(土)19日(日)の2日間で開催されました驚いた顔
 
関東や関西からも選手が来られたり、
リョーユースポーツプラザの会員様もエントリーされ、
2日間にわたりHOTな戦いが繰り広げられました3つのびっくりマーク(吹き出し)
 
男子の部でプラザ会員様が見事きらきら準優勝きらきらおめでとうございます点滅している星
 
ラケットボールは初心者の方から1人~4人で楽しくできるスポーツです上に曲がる右矢印(赤)
今まではフィットネス会員・短期会員の方はラケットボールが使えない状態でしたが、
6月から現在短期会員の方でもご利用が可能となりますきらきらしたハート
短期会員の名前が変わりチャレンジ会員の方もOK目がハートになっている顔いいね(手の指正面)
会員じゃない方でも、やってみたいな~・気になるな~という方、
ぜひ体験しにご来館ください目がハートになっている顔
全国的に珍しいスポーツですが、リョーユースポーツプラザから
ラケットボールの輪が広がれば嬉しいです(#^.^#)きらきらしたハート
お問い合わせをお待ちしておりますびっくりマーク(破裂)びっくりマーク(破裂)

筋トレL♥v℮(⋈◍>◡<◍)。✧♡

2019-05-10
こんばんわ!
筋トレは大事なのはわかるけど、なかなか一人じゃ…という方、
日々筋トレを頑張ってるけど、ちょっとマンネリ化が…
そんな方々にオススメ!!
 
今回は本日からついに始動、スタッフ市丸コーチのレッスン、
筋トレL♥ve
を紹介します!ウィンクしたニンマリ顔
 
筋トレL♥veとは…
重りを使って主に上半身のトレーニングを行います。
最後に自重のインターバルトレーニングで脂肪燃焼を促進させます。
 
1回目の今日は胸、肩、二の腕、お腹を皆さんステキに鍛えていらっしゃいました色とりどりのきらきら
最後はインターバルトレーニングでクタクタになりながらも終わったときは笑顔で終わられてましたよきらきら
強度はお一人お一人にあった調整が可能!
皆さんで乗り越えましょう!
 
筋トレL♥ve
毎週金曜日 19:00~19:45
 
筋トレ&脂肪燃焼が45分という短時間で行えるってステキですよね2つのハート
 
皆さんぜひご参加下さい音符口を広げてにっこりした顔
 
 
 
おまけ音符
 
色んな腹筋のトレーニングが終わりクタクタの皆さん…
そんな皆さんにどのトレーニングがきつかったか聞く市丸コーチ。
皆さんが一番きついと票が多かったトレーニングを最後にもう一度やったそうです青ざめた顔汗(笑)
 
皆さんからは「え~!!」
 
というお声も聞こえましたが(笑)
それだけしっかりお腹に効いたんですね色とりどりのきらきら
 
皆さんも市丸コーチと楽しく筋トレを楽しんで下さいね2つのハート歌っている顔

休館日あけました~(^_-)-☆

2019-04-12
こんにちは点滅している星
 
今年も休館日をいただきまして、ありがとうございました3つのびっくりマーク(吹き出し)
本日は、休館日後、営業初日でした3つのびっくりマーク(吹き出し)
休館日中はスタッフみんなで館内のメンテナンス等しております色とりどりのきらきら
メインフロント・ロッカー室・お風呂場・プール
アスレティックジムで変化したところが多数あります目がハートになっている顔
以前との間違い探しを楽しんでいただけたようで嬉しく思います目がハートになっている顔
 
リョーユースポーツプラザでは今まで以上に会員様に快適に
ご利用していただけるようスタッフ一同精進していきますので
よろしくお願いしますウィンクしたニンマリ顔色とりどりのきらきら

✯✯✯NEWレッスンスタート✯✯✯

2019-04-05
いよいよ始まりました3つのびっくりマーク(吹き出し)
毎週金曜日・NEWレッスン
王冠背骨コンディショニング  13:00~13:45
王冠美尻トレーニング     14:00~14:45
1階ラケットボールBコートでおこなってます口を広げてにっこりした顔
 
きらきら背骨コンディショニングでは、自分の体の歪みを知り、
歪みの原因になっている固まった筋肉・関節をほぐす運動、
背骨を支える弱くなった筋肉を鍛える運動の指導をしてくれますきらきらしたハート
 
きらきら美尻トレーニングでは、お尻の筋肉を鍛えるトレーニングの他、
お腹・胸・肩・腕・効率よく脂肪燃焼をしてくれるサーキットトレーニングもしていますきらきらしたハート
 
2つのレッスンを担当する下川インストラクターが一人一人に丁寧に指導してくれます色とりどりのきらきら
普段ジムやスタジオで運動、トレーニングされてる方でも、
使っている筋肉が違うため良い刺激を身体に与えることができるのでオススメです目がハートになっている顔
 
リョーユースポーツプラザの会員様、そして身体を動かすことに
興味がある方はぜひ、ご参加くださいウィンクしたニンマリ顔
沢山の方のご参加、お待ちしておりますきらきらしたハート
当施設はコナミスポーツクラブの
法人会員利用提携施設です!

リョーユー商事株式会社
リョーユースポーツプラザ

 佐賀県佐賀市末広1丁目9番38号
       ☎ 0952-23-6161

[営業時間]
  火〜金曜   9:30〜23:00
  土日祝日 10:00〜20:30
    ※毎週月曜日 全館休館日


・体育施設の運営
・スポーツ用品販売

・外部指導委託(市町村・企業)


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